Sağlık

Dr. Işıl Gülşen: “Kanser başta olmak üzere hastalıklardan korunmak için hayatınıza hareket katın”

Keşan İlçe Sağlık Müdürlüğü’nce hazırlanan ve Keşan FM’de yayınlanan Bir Nefes Sıhhat’te, bu hafta meme kanseri konuşuldu. İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Doktor Alperen Kanıyılmaz sunduğu programın bugünkü konuğu Özel Keşan Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Operatör Doktor Işıl Gülşen oldu.
Meme kanserinin teşhis ve tedavisi hakkında bilgi veren Dr. Işıl Gülşen, kansere yakalanmamak adına dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi.

Paketleniş ürünlere dikkat

Meme kanserinin kansere bağlı ölümlerde içinde 3. sırada yer aldığını ve en sık kadınlarda görüldüğünü ve bu sebepten konunun önemine dikkat çeken Dr. Işıl Gülşen, meme kanserine sebepler hakkında bilgi verdi. Doğuştan gelen genetik yatkınlığın yanında, yaşam tarzını değiştirerek risklere engel olunabileceğini dile getirdi; daha sonra kilo kontrolü ve tüketilen besinlerin çeşitliliği ile ilgili konuşarak, şu sözleri kayda geçti: “Zayıfsınız; ama bütün gün poğaça börek yiyorsanız, bu işler öyle olmuyor. Modern yaşam tarzı ile birlikte hızlı tüketime geçtik, herkes fastfooda alıştı ve Türk mutfağını da unuttuk. Sebze, meyve, et, yumurta gibi besinlerin çok dışına çıkmamak lazım. Pakete girmiş ürünleri tüketmemek lazım. Kanser hücreleri şekerle beslenir, şekeri hayatınızdan çıkarır. Çaya şeker koymuyorsunuz; ama tatlı, börek ve reçel yiyorsunuz. Arada küçük kaçamaklar olur. Sebze ve meyveyi mevsiminde tüketin, eski beslenme usulüne dönmek gerekiyor. Bu şekilde kanserden değil, kalp krizi riskinden de kaçınmış oluruz.”

Bir durak önce inin

Sağlıklı yaşam için beslenmenin yanında hareket etmenin gerekliliğine de vurgu yapan Dr. Gülşen, “İstediğiniz kadar diyet yapın belli bir sevinin altına düşmezsiniz, hareket etmeniz gerekir. Spora vaktiniz yoktur, ama asansör kullanmayın ve merdiven çıkın. Bir kaç durak önce inip yürüyün. Hayatınıza hareket katın.”

Mutlu olun

Son olarak kanserin önüne geçebilmek için en önemli üç bileşen hakkında konuşan Genel Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Işıl Gülşen “Aslında bizim vücudumuzda kanser hücreleri oluşuyor ve vücumuz bunları yıkıyor. Ancak bağışıklık sistemimizi düşürdüğümüzde, kötü beslendiğimizde ve mutsuz olduğumuzda yıkamamaya başlıyoruz. Bağışıklık sistemimizi çökerttiğimizde yıkamamaya başlıyoruz. Bunu yüksek tutmanız için de iyi beslenmeniz, hareket etmeniz ve güzel dostluklar kurmanız gerekiyor.” şeklinde konuşarak meme kanserine karşı taramaların ihmal edilmemesi çağrısında bulundu.

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu